Il tennistavolo è un modo divertente per bruciare 250 calorie all’ora e migliorare la salute del cuore; fornisce, infatti, un eccellente allenamento cardiovascolare che stimola la circolazione sanguigna.

Il tennistavolo è, inoltre, un’attività che coinvolge tutto il corpo, tonificando braccia, gambe, schiena e addominali e, con una pratica dinamica e regolare, può aumentare la massa muscolare e mettere in mostra la propria figura in modo armonioso.

Inoltre, il ping pong favorisce la flessibilità e rafforza i muscoli delle gambe attraverso piegamenti e allungamenti continui.

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